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@新千歳空港

仕事では、何度か出張で行ったことがある北海道。
北見、旭川、紋別、札幌へ仕事で行ったけど、
観光したことが無かったので、
観光してきました。

新千歳空港
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千歳空港着いたら、刺身定食
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そして、海鮮丼
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羽田に戻る前は、ビールとイカの塩辛 on the じゃがバター
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サーモン
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サンマ
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17時のフライトだったので、夕日みれました
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札幌は、3月11日に震災で帰れなくなり急遽1泊した思い出の地。
携帯繫がらないし、土地勘ないし、東京の様子は分からないし、
テンパった記憶しか無いですが・・・
いろんな方に助けて頂いて、翌日帰郷したのを覚えています。

今回の札幌観光で、震災時の札幌での思い出を、
楽しい思い出に書き換えてきました。

食い倒れ サッポロ 
食べ物美味しくて、サイコー(・∀・)
2泊3日の旅行中、毎日ソフトクリーム食べました。
思い残すこと、なし
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トイレの場所が分からない

連休最終日は、中学の同級に会いました@町家和食 京町恋しぐれ 渋谷
馬刺し、蒸篭蒸しがある和風居酒屋です。

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個室が多いので、マッタリできます。
でも、毎回トイレの場所が分からなくて迷った(;・∀・)

知り合って18年目になる友人もいるし、
散々遊んだ仲間たちなので、久しぶりに会うと本当に面白いです。

今朝の朝食(手羽元の生姜醤油焼き)

外食続きだったので、白粥が胃に染み渡った。。

今朝の朝食
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手羽元の生姜醤油焼き(奥左)
手羽元が安かったので、昨日のうちに生姜醤油+お酒に漬けておいて、
もやしとレンチンした。
揚げ麩の煮物(奥右)
冷奴(ザーサイ・キュウリのせ)(手前左)
小松菜と舞茸のお浸し

9/22-9/23

台風一過の22日、下高井戸へお墓参りに行ってきました。
その後は、台場へ。

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22日、29歳になりました。
今年も、華麗じゃなくて、鰈でもなくて、加齢です。。
20代も残り1年。
オトナな30代、目指すぞー。

「おめでとう」メッセージを下さった皆様、ありがとうございました!!!
産んでくれたオカンと、お祝いしてくれる人がいることに、感謝

鴨・海老・餃子!

発作的に食べたくなる過門香の中華料理。
9月に入って、秋メニューが追加されてました。
鴨肉、おいしい!

シャラン鴨と秋野菜の上海香酢炒め
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焼き餃子とエビチリ
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若鶏の白蒸し"秘伝"赤タレソース
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重慶式麻婆豆腐+ごはん
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気づけば9月も後半。
ボーっとしてても時間は過ぎるし、何かしてても時間は過ぎるし。
10月から、フンドシ締め直そ

黒糖蒸しパン

前職でお世話になった栄養士さんが開催している
パン教室に行ってきました
今日作ったのは、黒糖蒸しパン!
混ぜて蒸して、かかった時間は20分くらい。

まぜて、
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型に流して、
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蒸したら出来上がり(・∀・)
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おまけ(今日の青空)
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スタバと満月

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@御茶ノ水

お団子食べようと思ってデパ地下寄ったら
お団子売り切れ。。
残念(´・ω・`)

SOHOLM CAFE(新宿2丁目)

新宿2丁目にあるSOHOLM CAFE
いつも素通りしてましたが、入ってみると、
インテリアがステキな良きカフェでした。

コーヒーの味は、普通です(;´∀`)

ブルーベリーのパンケーキ
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で、今晩は、大阪出張の時に買った551蓮菜の豚まん
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蒸し器で蒸かしたら・・・
やっぱ美味しかったー(・∀・)

気になるカロリーは、1個325kcal。
おにぎり2個分弱ですね

豚まんの後ろのお皿に盛られているのは、
豚まんと一緒に蒸したアスパラ、タマネギ、ジャガイモです。
バジルチーズのドレッシングで頂きました。
うまうま(・∀・)

ちなみに、豚まん横のサラダ3種は、伊勢丹の地下で買ったお惣菜。
the 手抜き 夕食。。

今朝の朝食(牛タンソーセージ)

先週から続いてた出張疲れが一気にきた。
体が重い、がんばれ、28。。。

('A`)

今朝の朝食
目新しいおかずは何もないんですが、仙台で買った
牛タンソーセージが美味しかった!
・・・ビールが欲しくなった(;´∀`)
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牛タンソーセージとマリネ
  マリネは、おつとめ品で安く買ったアスパラとタマネギ、ダイコンを
  マリネ液に漬けた。しょっぱいソーセージに良くあった(´∀`)
小松菜と舞茸の炒め物
揚げ麩と根菜の煮付け(手前左)
ひじき煮(手前中央)
秋茄子のポン酢がけ(手前中央)

体が重い。
体が重い。。
体が重い。。。

大阪出張と晩酌セット

金曜から今日にかけて、大阪出張。
淀屋橋にある事業所へ訪問してきました。

淀川の夕暮れ前
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夜はお肉を頂いたのですが、後半、お酒の強い諸先輩方はかなりベロベロで
  場が和んできたので、最後のデザートだけ写真撮りました。
  すごい先輩に囲まれて、楽しかったなぁ。
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北浜、淀屋橋は、オフィス街でありながら古い建物も残っています。
  どことなく、日本橋、室町っぽい雰囲気がある。
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大阪出張と関係ないけど、晩酌セット@自宅
  仙台出張の時に買った牛タンが、ビールに合うのさ(´∀`)
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仙台港の魚と牛タン

昨日は仙台に1泊。
昨晩は、訪問先の方と一緒に訪問していた保健師さんと
夕食を頂きました。

牛タン
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仙台港でとれた魚介たち on the ライス
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間接照明が心地よかったホテル
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仙台の夜
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2年前に仙台出張したときと変わらない町並みに驚き、
東北の方と色々とお話させて頂き、
栄養のお話を事業所の社員の方にさせて頂いた、
今回の仙台出張。

訪問先には、14:46で止まった時計がありました。
あと5日で、震災から半年が経ちます。

鳥ばか一代と「ぱいぱい星人」

この前行った鳥ばか一代@銀座三丁目

今回は、初めて、つくねの唐揚を頂きました。
つくねって、揚げたら、さらにウマウマ(・∀・)

つくね揚げ
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丸ごとトマトのチーズ焼き
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刺し盛り
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こころ
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レバー
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ずり
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ねぎ焼き
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土曜日は昼から夜まで営業しています。
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鳥ばか一代
〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-8
月~金 17:00~04:00
土 11:45~04:00
(ランチL.O.15:00)
日・祝 11:45~23:30
(ランチL.O.15:00)

・・・ここからは、ダーツネタです。
今日、アリーナで対戦したら、
カードネーム「ぱいぱい星人」さんと当たりました。

カードネームに笑ったけど、
「ぱいぱい星人」さん、強かったー(´・ω・`)

本日の朝食(551蓮菜シューマイ)

今朝の朝食
朝食というより、おつまみが並んだ感じになった。

メインは大阪土産の551蓮菜のシューマイと
大分空港で買った砂肝と辛子明太子。

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シューマイは、レンチンしたらえらい脂が出た。
この脂が美味しいんだけど、バクバク食べたら
カロリーがえらいことになりそうだったので、
1人2個までにした。
茹でもやしと一緒に食べたら、サッパリ美味しかった。

シューマイと湯でもやし(手前左)
ひじきの煮つけ(手前中央)
白粥(手前右)
ナスの煮浸し(奥左)
砂肝とししとうのピリ辛炒め(奥中央)
キュウリとタマネギのサラダ(奥右)
これにメンタイコつけた。

※シューマイ、HP見たら、1個112kcal、脂質7gだった!
 5~6個いっきに食べたら大変だー
 なので、美味しく、ゆっくり、頂くことにします(;・∀・)

来週末は、私が大阪出張。
ここのシューマイ、また買おうかな(´∀`)

日本百貨店@秋葉原

秋葉原の駅近くに、2k540という、
ショップとアトリエが集まったスペースがあります(JR架橋下)。
で、今日は、そこで見つけたブックカバーを衝動買い。

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この淡い紫色と、下駄のイラストが気に入った!
使えば使うほど、生地が馴染んでくるそうです。

その他、センス良い和小物がたくさん見つかります。
秋葉原にお越しの際は、ぜひ(・∀・)
お店の名前は、日本百貨店です。

ちなみに、2k540の敷地内には、私が愛するやなか珈琲も入っています

東京→三重→名古屋→大分

夏の終わりから春までは、毎年出張シーズンに入ります
今週は、1泊2日で三重県と大分県の事業所へ訪問してきました。

地域によって食文化違うし、お酒の量も違うし、
健診結果も特徴があって、地方出張するたびに
イロイロ発見があります。食べ物って、やっぱ面白い。

三重県でレトロな電車に乗り・・・
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訪問先の最寄り駅でAKB的なポスターを見つけ・・・
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夕食は名古屋コーチンせいろ@名古屋駅
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翌朝の朝日@中部国際空港
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場所変わって、大分湾
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冷やし鳥天うどん@別府駅
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大分の事業所で面談して、最後に頂いたのが
  湯布院ビールと「りゅうきゅう」のセット@大分空港
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ひこーきから見えた夕日
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移動時間長くて、節々が痛い('A`)

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